Trang chủ SALAD Salad dưa leo và lá mè chay
Salad dưa leo và lá mè chay yêu thích

Salad dưa leo và lá mè chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Salad dưa leo và lá mè chay

Salad đối với mình luôn là món vét tủ lạnh cực kỳ hiệu quả, và vì trong tủ lạnh còn dưa leo và mấy lá mè nên món này đã ra đời. Lần đầu tiên biết tới lá mè là do một cô bạn Hàn Quốc giới thiệu, và từ đó mình mê món lá này luôn, từ hương thơm đến vị của lá. Đặc biệt là người Hàn còn muối lá này nữa, ăn với mọi thứ đều rất ngon, mời các bạn thử nhe! Món này phù hợp làm món khai vị cho các bữa tiệc đó ạ, và cũng phù hợp làm món chống ngán cho mấy ngày Tết nữa. #tetkhonglangphi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người

Thời gian nấu :

15 phút
3 quả

dưa leo

12

lá mè

3 muỗng canh

xì dầu

2 muỗng canh

dầu ô liu extra virgin

1 muỗng canh

dầu mè nguyên chất

1/2 quả

chanh không hạt

1 muỗng canh

mật ong hoặc 2 muỗng cà phê đường nâu hữu cơ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa leo rửa sạch, cắt đôi, đập hơi dập xíu và tách/cắt thành miếng vừa ăn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa sạch lá mè, vẩy sạch nước, cuộn tròn vào nhau và thái sợi
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho dưa leo vào thố trộn, cho xì dầu, đường, dầu ăn, vào
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho tiếp dầu mè và vắt chanh vào, rồi cho lá mè vào trộn đều
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Tada! Mời thưởng thức thôi!
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

salad chay dưa leo 🥒 lá mè Xì dầu dầu ô liu extra virgin dầu mè nguyên chất chanh không hạt mật ong hoặc 2 muỗng cà phê đường nâu hữu cơ

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad dưa leo và lá mè chay Salad dưa leo và lá mè chay
sao : minh!
Salad cá ngừ bò nhanh gọn và mát lành Salad cá ngừ bò nhanh gọn và mát lành
sao : minh!
Gỏi/salad rong nho cua biển Gỏi/salad rong nho cua biển
sao : minh!
Bánh mì quế mè và mứt mơ Bánh mì quế mè và mứt mơ
sao : minh!

Món ăn tương tự

Salad dưa leo và lá mè chay

Salad dưa leo và lá mè chay
🌱 Tabbouleh - Salad Semoule & Bông Cải Xay Thuần Chay (Vegan)

🌱 Tabbouleh - Salad Semoule & Bông Cải Xay Thuần Chay (Vegan)
🌱 Salad Đậu Gà & Trái Cây Thuần Chay (Vegan)

🌱 Salad Đậu Gà & Trái Cây Thuần Chay (Vegan)
Salad rong nho sốt sữa chua

Salad rong nho sốt sữa chua
Salad rong nho sốt mù tạt mật ong

Salad rong nho sốt mù tạt mật ong
Salad Nga

Salad Nga
Salad Nga - Đơn Giản Mà Ngon Bất Ngờ

Salad Nga - Đơn Giản Mà Ngon Bất Ngờ
Salad Bò Xào

Salad Bò Xào
Salad Bò Xào, Cải Rocket, Trái Cây & Phô Mai Burrata Sốt Balsamic Mù Tạt

Salad Bò Xào, Cải Rocket, Trái Cây & Phô Mai Burrata Sốt Balsamic Mù Tạt
Salad bò cải mầm

Salad bò cải mầm
🌱 Salad Trái Cây Thập Cẩm

🌱 Salad Trái Cây Thập Cẩm
💚 Salad Trái Cây, Feta & Hồ Đào Sốt Sữa Chua

💚 Salad Trái Cây, Feta & Hồ Đào Sốt Sữa Chua
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne