Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad dưa leo và lá mè chay
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
minh!Salad dưa leo và lá mè chay
Salad đối với mình luôn là món vét tủ lạnh cực kỳ hiệu quả, và vì trong tủ lạnh còn dưa leo và mấy lá mè nên món này đã ra đời.
Lần đầu tiên biết tới lá mè là do một cô bạn Hàn Quốc giới thiệu, và từ đó mình mê món lá này luôn, từ hương thơm đến vị của lá. Đặc biệt là người Hàn còn muối lá này nữa, ăn với mọi thứ đều rất ngon, mời các bạn thử nhe!
Món này phù hợp làm món khai vị cho các bữa tiệc đó ạ, và cũng phù hợp làm món chống ngán cho mấy ngày Tết nữa.
#tetkhonglangphi
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2-3 ngườiThời gian nấu :
15 phútdưa leo
lá mè
xì dầu
dầu ô liu extra virgin
dầu mè nguyên chất
chanh không hạt
mật ong hoặc 2 muỗng cà phê đường nâu hữu cơ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Dưa leo rửa sạch, cắt đôi, đập hơi dập xíu và tách/cắt thành miếng vừa ăn
* Bước 2
Rửa sạch lá mè, vẩy sạch nước, cuộn tròn vào nhau và thái sợi
* Bước 3
Cho dưa leo vào thố trộn, cho xì dầu, đường, dầu ăn, vào
* Bước 4
Cho tiếp dầu mè và vắt chanh vào, rồi cho lá mè vào trộn đều
* Bước 5
Tada! Mời thưởng thức thôi!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne