Trang chủ Món ăn Souffle omelette

Souffle omelette

Giới thiệu

Đầu bếp :

NPNQ

Souffle omelette

Cảm nhận đầu tiền khi ăn món này là y như đang ăn bánh 😆. Mềm bông tan ngay trong miệng. #bepvang #myeatclean

Nguyên liệu

2 quả

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tách lòng trắng và lòng đỏ để riêng. Cho 1/3 thìa cf đường vào lòng trắng và đánh bông.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 1 ít muối vào lòng đỏ đánh tan, đổ từ từ vào lòng trắng và khuấy theo kiểu fold cho đều hỗn hợp trứng. Cho 1 dầu oliu vào chảo, dầu nóng cho trứng vào, để lửa nhỏ và đậy nắp khoảng 4-5p.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho trứng ra dĩa và thưởng thức thôi. Enjoy! 🥰
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne