Trang chủ salad chay Cách Làm Món Salad trộn (chay) 🌼 của Phuong Nguyen 92

Salad trộn (chay) 🌼

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Nguyen 92

Cách Làm Món Salad trộn (chay) 🌼 của Phuong Nguyen 92

Ngày tết đến hãy làm món salad trộn với màu rau củ quả tươi xuân cho bữa cơm họp mặt ngày tết thêm phần sinh động 🙂. Đơn giãn mà ngon lắm luon 🌼🌼đặc biệt vị ngon ngọt của trái ớt chuông 👍👍

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau, dưa, cà chua, ớt chuông rửa sạch cho chút muối ngâm. Rửa xong cho vào rổ ráo nước
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu phộng rang cùng chút muối. Chín tách vỏ

* Bước 3

Tiếp dưa leo cắt tròn, cà chua bi cắt làm 2, ớt chuông cắt tròn theo cánh hoa cho đẹp
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sườn chay ngâm nước mềm, vắt khô, ướp chút nước tương + đường + tiêu cho thơm. Xong đem chiên áp chảo sườn cho ngon, xé dài sợi miếng sườn
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Làm sốt trộn rau ; Cho 1 muổng đường + 1 muổng nước. Mắm chay + 1/2 muổng giấm, thêm 1 muổng nước, ớt băm nhỏ cho vào cùng 1 muổng tương ớt. Quậy điều nếm vị chua, ngọt vừa ăn

* Bước 6

Rau trộn xếp ra dĩa, nếu ăn liền cho sốt vào rau trộn ăn liền, cùng sườn chay xé sợi và thêm ít đậu phộng rang, thêm chút sốt Mayonnaise nếu thích. thơm ngon và rất giàu vitamin 🥗🥒🍅. Món ngon cho chị em muốn giữ dáng 👯‍♀️
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne