Trang chủ salad chay Cách Làm Món Gỏi Rau Càng Cua Nấm Chay của Bòn Bon

Gỏi Rau Càng Cua Nấm Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Cách Làm Món Gỏi Rau Càng Cua Nấm Chay của Bòn Bon

Gặp mớ rau càng cua non xèo là rước về làm món trộn liền, mà nay gặp tháng chay nên sẵn nấm. Nhìn mớ lá tròn mỡ màng tươi rói mát rượi là không dừng ăn lại được. #15ngaychay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
2 muỗng cà phê

Hành/tỏi/poro phi vàng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn non chay mình sẽ chiên để dành ăn dần. Công thức tại đây
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau càng cua rửa sạch vẩy ráo
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấm mối mình sẽ cạo sạch chân, rửa cho hết đất cát. Bắc chảo cho xíu dầu phi thơm hành tỏi hay poro xào lửa lớn cho chín.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trước khi ăn vài phút mình trộn để sườn còn giòn, rau đỡ ra nước. Cho tất cả nguyên liệu rau củ nấm vào thố lớn thêm nước mắm chay trộn gỏi đều thôi. Bày ra đĩa, dùng kèm bánh phồng tôm hay bánh đa nướng …
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne