Trang chủ salad chay Cách Làm Món Nộm rau mầm thuần chay của Lavender
Nộm rau mầm thuần chay yêu thích

Nộm rau mầm thuần chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lavender

Cách Làm Món Nộm rau mầm thuần chay của Lavender

Từ lúc lockdown thiếu rau củ nên nhà mình hay dùng các loại đậu để làm giá đỗ và làm rau mầm để thay rau xanh! Món nộm có vẻ hợp lý và dễ ăn do tổng hợp các vị như chua, cay, mặn, ngọt và bùi!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

10 phút
200 g

rau mầm

1/2 củ

hành Tây

1/2 củ

cà rốt

1

thìa cafe bột canh

1 thìa canh

giấm táo

nước ép 1 quả chanh

3 thìa canh

đường

1 quả

ớt hiểm

50 g

lạc rang chín đập vụn

rau thơm thái vừa (húng, kinh giới, tía tô, mùi)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau mầm rửa sạch, chần qua nước sôi cho mềm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tây thái miếng, cà rốt nạo nhỏ. Chần cà rốt qua nước sôi, bóp muối, vắt kiệt nước. Hành tây bóp muối, ngâm với chút đá lạnh cho bớt hăng.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho rau mầm, cà rốt, hành tây vào thố to, thêm đường, trộn đều. Cho tiếp muối, chanh, giấm, ớt vào đảo đều, thêm rau thơm và nêm lại gia vị. Cuối cùng rắc lạc và thưởng thức!
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

salad chay NỘM CHAY gỏi chay rau mầm hành tây 🧅 Cà rốt thìa cafe bột canh giấm táo Nước ép 1 quả chanh đường Ớt hiểm lạc rang chín đập vụn rau thơm thái vừa (húng, kinh giới, tía tô, mùi)

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Nộm rau mầm thuần chay Nộm rau mầm thuần chay
sao : Lavender
Roscón de reyes - Taste of Spain Roscón de reyes - Taste of Spain
sao : Lavender
Mứt mơ Mứt mơ
sao : Lavender
Bánh bông lan táo Bánh bông lan táo
sao : Lavender

Món ăn tương tự

Nộm rau mầm thuần chay

Nộm rau mầm thuần chay
Nộm rau tiến vua chay

Nộm rau tiến vua chay
Gỏi chay rau càng cua vs lá hẹ

Gỏi chay rau càng cua vs lá hẹ
Rau càng cua bóp xổi (gỏi chay)

Rau càng cua bóp xổi (gỏi chay)
Gỏi (Nộm) rau muống chay

Gỏi (Nộm) rau muống chay
🌱 Salad Cà Rốt Mè Rang (Vegan)

🌱 Salad Cà Rốt Mè Rang (Vegan)
🌱 Salad Couscous Cà Chua & Olive (Vegan)

🌱 Salad Couscous Cà Chua & Olive (Vegan)
🌱 Salad Lá Non Bồ Công Anh Sốt Dầu Tỏi & Hạt Óc Chó (Vegan)

🌱 Salad Lá Non Bồ Công Anh Sốt Dầu Tỏi & Hạt Óc Chó (Vegan)
🌱 Salad Xoài Ngò (Raw Vegan)

🌱 Salad Xoài Ngò (Raw Vegan)
🌱 Salad Đậu Gà Cà Rốt (Vegan)

🌱 Salad Đậu Gà Cà Rốt (Vegan)
Xà Lách Trộn Dầu Giấm Mè (Vegan)

Xà Lách Trộn Dầu Giấm Mè (Vegan)
Xà lách xoong nhật trộn chay

Xà lách xoong nhật trộn chay
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne