Trang chủ salad chay Cách Làm Món Món chay dễ làm| Gỏi rau má của Bảo Bình

Món chay dễ làm| Gỏi rau má

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Cách Làm Món Món chay dễ làm| Gỏi rau má của Bảo Bình

#gỏichay #monchayngayhe Học từ món Gỏi rau má chay của bạn @bonbonhcm , sẵn tiện nhà đang có rau má, mình làm món này mà có biến tấu chút xíu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau má rửa sạch, vẩy ráo Nấm bào ngư tước nhỏ, xào với chút hạt nêm, xíu xiu dầu ăn. Xào đến khi nấm khô là được. Các bạn cũng có thể chiên nấm, cách này ngon hơn nhưng không thanh như xào vì chiên sẽ phải dùng nhiều dầu hơn.

* Bước 2

Nước mắm chay + đường nấu sôi lên cho hơi sánh lại, sau đó cho nước cốt chanh, thêm ớt. Để nguội mới dùng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xếp rau ra đĩa hoặc cho vào tô lớn, thêm nấm, rưới nước trộn gỏi vào, trộn đều. Rắc vừng lên trên, thêm ớt nếu muốn ăn cay hơn. Các bạn có thể cho thêm cà rốt bào sợi nếu thích.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne