Trang chủ salad chay Cách Làm Món Gỏi Rau Má Nấm Chay của Bòn Bon

Gỏi Rau Má Nấm Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Cách Làm Món Gỏi Rau Má Nấm Chay của Bòn Bon

Rau má non ăn ngọt mát không đắng, trộn gỏi chua ngọt dễ ăn, nhẹ bụng. Ngày chay hay bữa ăn thường ngày nắng nóng mình làm cho cả nhà ăn. #ebepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm bào ngư rửa sạch hấp/quay lò vi sóng cho chín mềm, vắt thật khô nước. Phi hành tỏi hoặc poro thơm. Xào nấm với chút nước tương cho ngấm.

* Bước 2

Pha nước mắm trộn gỏi: 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước tắc, 1 muỗng cà phê tương ớt.

* Bước 3

Rau má non rửa sạch. Trộn cùng cà rốt, nấm xào, mè rang, nước mắm chay, dùng kèm bánh phồng tôm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne