Bún măng gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyền 🌺

Bún măng gà

Ngày xưa không biết ăn măng, đây là lần đầu tiên nấu măng cũng là lần đầu tiên ăn măng. Măng khô của Mẹ gửi cho anh xã, mà mình nấu không lẽ không ăn thì có lỗi với bản thân quá 😆

Nguyên liệu

1 con

300 gr

măng khô

15-20 cái

nấm hương

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hầm 1 nồi nước dùng với con gà và củ hành tây, nước sôi thì vớt bọt, chờ lúc con gà chín thì vớt ra để nguội, rồi chặt gà thành miếng nhỏ vừa ăn. Phần nước thì lọc lại cặn cho trong

* Bước 2

Măng khô: ngâm nước cho nở mềm, rồi rửa qua nước lạnh 2 3 lần, vắt cho sạch. Luộc trên bếp khoảng 15p rồi xả lại nước lạnh, vắt khô, cắt sợi.

* Bước 3

Nấm hương: ngâm nước cho nở mềm, rồi rửa cho sạch cặn, vắt ráo nước

* Bước 4

Cà rốt: bào vỏ, cắt khúc nhỏ vừa ăn

* Bước 5

Cho cà rốt vào nấu với nồi nước dùng, đợi sôi thì vớt bọt, bớt lửa

* Bước 6

Dùng 1 chảo nóng, phi tỏi băm cho thơm vàng rồi cho măng với nấm vào xào qua. Nêm 1 ít knor, muối, đường. Xào khoảng 10p thì tắt bếp.

* Bước 7

Đổ phần măng và nấm đã xào vào chung nồi nước dùng, rồi nêm knor, muối, đường cho vừa ăn, đợi sôi lại lần nữa là được

* Bước 8

Bày ra tô và thưởng thức thôi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne