Nui xào bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyền 🌺

Nui xào bò

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người ăn
300 gr

nui

400 gr

thịt bò

1 trái

ớt chuông

1 củ

hành tây

2 cây

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nui: ngâm nước ấm 30p rồi đem luộc, khi chín đổ ra dội nước lạnh

* Bước 2

Thịt bò: thái mỏng, ướp với 1 ít tỏi băm, đường, muối, knor, tiêu (mỗi thứ 1/2mcf), nước tương (1/2 muỗng canh) để nghỉ 15p

* Bước 3

Hành tây: cắt múi cau. Hành lá: cắt khúc hoặc cắt nhỏ. Ớt chuông: cắt sợi hoặc cắt miếng vuông nhỏ

* Bước 4

Dùng chảo nóng cho ít dầu ăn và tỏi băm vào phi vàng, rồi cho tương sauce cà chua vào, cho tiếp phần thịt bò đã ướp vào chảo xào chung, khi thịt chín tái thì đổ riêng ra dĩa.

* Bước 5

Dùng tiếp chảo đã xào thịt bò, cho phần nui vào xào đều với 1/2mcf knor. Xào khoảng 2p thì cho hành tây ớt chuông và thịt bò vào đảo đều cho tương cà đều màu, xào thêm 2p nữa thì cho hành lá vào trộn đều và tắt bếp.

* Bước 6

Đừng để lâu vì thịt bò bị dai và hành tây ớt chuông ko còn giòn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne