Trang chủ Món ăn Bắp cải Nhật muối dưa tại đó

Bắp cải Nhật muối dưa tại đó

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Bắp cải Nhật muối dưa tại đó

Tết sắp đến rồi và hộp dưa muối là cần thiết trong gia đình để đỡ ngán vì nhiều món ngon và béo.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lá bắp cải già khi mình gỡ hết tất cả các vòng ngoài của bắp cải. Để trong phòng qua đêm lá sẽ héo vì độ ẩm thấp. Hôm sau thì rửa và thái nhỏ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Để cho ráo nước. Thái hành củ, hành lá (dùng hành boa rô cũng được) gừng thái chỉ. Bên này không có rau răm nên đành lòng vậy. Mình thay rau răm bằng việc thái mỏng vỏ cam và trộn cùng rau khi muối. Vỏ cam cũng tạo hương vị đặc biệt.

* Bước 3

Pha nước ấm với muối, đường khoảng 40 độ. Sau khi trộn có loại hành, gừng, với rau bắp cải thì cho vào tô to và tưới nước pha muối đường vào. Ép cho chặt
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Mình dùng cái đĩa úp trên mặt rau và ép bằng 1 chậu nước đầy. Mình dùng lò nướng hoặc lò vi sóng làm nồi ủ. Mở cho lò nóng rồi tắt lò và cho dưa vào để giữ nhiệt độ ấm tạo cho rau lên men nhanh
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nếu lần tiếp theo thì lấy nước dưa này muối sẽ nhanh hơn và không cần phải dùng lò vi sóng nhiều lần qua đêm mà dưa vẫn chua vàng.

* Bước 6

Sau 1 ngày là dưa vàng và hơi chua là ăn được rồi. Nhà mình cho vào tủ mát để ăn dần. Vì để ngoài thì chua quá 😘
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne