Trang chủ Món ăn Đùi bò Nhật xào cà tím

Đùi bò Nhật xào cà tím

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Đùi bò Nhật xào cà tím

Thịt đùi bò Nhật xào vẫn mềm, ngọt như các bộ phận khác của bò.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò thái mỏng, ướp cùng tỏi băm, muối, tiêu khoảng 30-60’ mới ngon. Phải có dầu mè mới ngon
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà tím thái theo sở thích (tròn hoặc dọc) ngâm nước muối rồi rửa, lại ngâm lần 2. Rửa lại và để ráo
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xào riêng thì bò trong chảo nóng mà không cần thêm dầu mỡ gì cả, xào chín tái thì cho ra đĩa để lấy chảo xào cà, mình cũng không cho thêm dầu mà lợi dụng nước xào bò. Xào cà và nêm các gia vị cho vừa ăn rồi khi cà gần được thì cho thị bò, dầu hàu vào xào tiếp
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tiếp đến cho thêm tiêu xay vào cho thơm nữa là tắt bếp.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho hành lá vào và ăn nóng rất ngon. Mình thấy cà của Nhật rất non, không hạt và vỏ rất mềm. Xào cũng chóng chín mềm.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne