Trang chủ
Gia vị
Công thức
Vịt bơi trong đậu bắp
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bích HòaVịt bơi trong đậu bắp
Nghe nói ăn đậu bắp tốt cho sức khoẻ và đều chủ yếu là có sẵn 2 đùi vịt trong tủ nên cho chúng bơi luôn.
Nguyên liệu
2 thìa cf
mật ong
1 thìa cf
gừng xay
1 thìa cf nhỏ
bột canh
1 thìa canh
nước mắm
2 thìa canh
dầu mè thơm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
2 đùi vịt lột xương, thái mỏng ướp với mật ong, gừng xay trộn mật ong chanh có sẵn trong tủ. Ướp thêm bột canh và tiêu trong 10'
* Bước 2
Hành lá và đầu hành để phi thơm
* Bước 3
Đậu bắp cắt đầu và nhứng qua nước sôi cho xanh
* Bước 4
Thái xéo làm 3
* Bước 5
Phi thơm đầu hành rồi xào riêng thịt đùi vịt cho chín tái. Cho ra tô để dùng chảo cho việc xào đậu bắp
* Bước 6
Cho đậu vào xào lửa lớn, nêm nước mắm và đảo đều 1 phút
* Bước 7
Cho thịt đùi vịt vào đảo chung
* Bước 8
Sau 2 phút thì tắt bếp nhắc chảo ra khỏi bếp rồi mới cho hành ngò và tiêu vào
* Bước 9
Oishi ghê cơ. Rất tốt cho bà bầu và mọi lứa tuổi. Thịt đùi vịt thì mềm do ướp mật ong và gừng xay, đậu bắp thì xanh và giòn. Nếu ai đó mà khg thử thì lẵng phí. Hai vợ chồng già chỉ ăn một món với chương trình giảm cân "one dish"
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne