Trang chủ
Gia vị
Công thức
Tổ yến, chia và nha đam
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bích HòaTổ yến, chia và nha đam
Vẫn là thời điểm bổ sung sức khoẻ nên những món này được quan tâm hơn. Những ai có bố mẹ già, vợ có bầu thì món này là một món quà quí giá nhất.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nha đam gọt vỏ 1 bên lá dùng mũi dao sẻ dọc, sẻ ngang giống bàn cờ rồi cắt từng đoạn rất dễ, đều
* Bước 2
Xem hình này rõ hơn
* Bước 3
Rửa nhớt và ướp với đường phèn đã pha nước.
* Bước 4
Sau khi ướp 10' thì đun cho sôi là được
* Bước 5
Yến chưng khoảng 30' với lá dứa và gừng, sau đó thì trộn chung với nha đam
* Bước 6
Nhặt lá dứa ra, nhớ là để lại 100ml nước lọc để tráng lá dứa vì có thể yến còn dính vào lá
* Bước 7
Cho khoảng 30gr hạt chia vào và đợi cho nguội
* Bước 8
Cho vào các chai thuỷ tinh và cất ngay vào tủ lạnh. Với từng này mình uống trong 6 ngày. Già rồi nên hay chú ý đến sức khoẻ để sống khoẻ mà lại còn để chăm sóc người khác.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne