Trang chủ Món ăn Sinh tố chiều giảm cân

Sinh tố chiều giảm cân

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Sinh tố chiều giảm cân

Mỗi ngày vào buổi chiều sẽ có một sự thay đổi về năng lượng và khẩu vị để kế hoạch làm đẹp của mỗi người.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các loại trái cây và mứt đã cắt
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thêm bánh qui cho có chất bột bữa tối
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dùng máy xay nhuyễn hết và ăn. Xúc từng thìa ăn từ từ để ngấm và tốt cho cơ thể. Nếu có thời gian thì vừa ăn vữa tĩnh lặng càng tốt, như vậy đồ ăn sẽ thẩm thấu vào máu. Mọi người hãy thử xem.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne