Trang chủ
Gia vị
Công thức
Dưa hấu detox
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bích HòaDưa hấu detox
Mình thường hay ăn dưa hấu và lấy cùi dưa làm gỏi nên hôm nay xin giới thiệu thêm món ăn đẹp cho những ai muốn giảm lượng calories hàng ngày.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Dưa hấu bỏ hạt thái miếng nhỏ, mỏng
* Bước 2
Cho dưa hấu vào ly, vắt nước chanh vào và thêm 500ml nước lọc sau đó lá bạc hà.
* Bước 3
Cắm ống hút vào và cứ vậy uống, uống hết nước lại cho thêm vào nhằm mục đích uống nhiều nước, no bụng, không ngán mà lại có dưa hấu bổ dưỡng.
* Bước 4
Cứ như vậy sẽ giảm kg nếu mỗi ngày có một loại detox, uống đến lúc chán thì dùng thìa dằm dưa hấu ra ăn cho hết nếu thích. Chỉ cần 1 -2 tuần theo chế độ sáng:
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne