Canh củ năng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Canh củ năng

Củ năng mát mà ăn lại giòn rất lạ nên các món chè và gỏi củ năng là đặc trưng của trời nóng Nam Bộ.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bộ xương gà hầm nhừ lấy cả nước và cái (nếu thích) khi hầm xương gà nhớ có gừng, hành củ, muối,
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Củ năng đã gọt vỏ thái mỏng (0,5cm) nấm rửa muối sạch sau khi ngâm (nên rửa qua nước trước khi ngâm)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun sôi nước xương gà rồi cho nấm và củ năng vào, nêm nếm cho vừa. Khi nước canh sôi lại khoảng 5 phút là được (sôi nhỏ lửa)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Canh rất béo nên khg muốn ăn béo quá thì vớt bớt mỡ gà từ xương gà.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Mùi thơm thoảng của nấm hương, mùi thịt gà và hành lá làm tô canh thật hấp dẫn cho bữa cơm trưa. Củ năng vẫn giòn và thấm ngọt. Các bé chan cơm ăn sẽ rất dễ nuốt đó nha.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne