Cá hầm cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Cá hầm cà

Vẫn là cá hầm đa dụng của nồi áp xuất, những món cá này sẽ giúp ta đảm bảo lượng canxi mà chắc khg cần bổ sung bằng hình thức khác.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua bổ múi cau và lót dưới đáy nồi sau khi đã tráng lớp dầu dưới nồi
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sếp cá xong lại phủ lớp cà và ướp toàn bộ gia vị, mắm, muối trong 30 -60 phút, cũng ướp luôn trong nồi áp xuất đa dụng nhé
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun ở chế độn hầm xương. Khi đèn xanh bật lên thì cứ để yên vì còn hơi rất mạnh không nên mở nồi.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau đó mở nắp và vẫn đặt ở chế độ nấu cơm trong 5p là cạn gần hết nước và thế là có thể ăn
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Mặc dù hầm bằng nồi áp xuất nhưng khúc cá khg hề nát mà mùi thì thơm giống cá hộp Hạ long.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bữa cơm gia đình cho 4 người thật ngon và chất đúng khg nào.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne