Trang chủ Món ăn Bắp vàng đậu xanh

Bắp vàng đậu xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Bắp vàng đậu xanh

Biết rằng nhiều người đã có đĩa xào này rồi nhưng mình vẫn thấy nên thêm nó vào " Từ điển Cookpad" cho phong phú.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
2 trái

bắp vàng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dùng dao cắt bắp vàng khỏi cùi, Nấu nồi nước sôi, thêm chút muối và trụng ngô cùng đậu vào, khi nước sôi trở lại thì tắt bếp và trút ra rổ cho ráo nước.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chảo nóng, cho 2 thìa canh dầu vào chảo nóng thì phi thơm hành tây, lý do hành tây là vì nó góp thêm độ thơm, ngọt cho món xào. Cho bắp đậu đã ráo vào xào nhỏ lửa, nêm muối,
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi nếm thấy bắp và đậu chín rồi thì cho thêm thìa canh nước tương cho thơm và ngon. Món này cũng dùng trong mâm cơm chay rất tốt và bổ dưỡng. Bữa cơm chiều đầm ấm và giản dị. Thật ngưỡng mộ!
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne