Trang chủ Món ăn Bao tử cá dồn thịt

Bao tử cá dồn thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Bao tử cá dồn thịt

Vẫn là món ủng hộ ngành cá basa Việt nam đang cần phát triển và kiếm thêm thị trường.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
100 gr

thịt xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp bao tử cá với gừng băm, bột nêm và 1 thìa dầu ăn trong 5p
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấm hương mộc nhĩ thái nhỏ, thịt xay trộn chung và 1 thìa nước mắm, tiêu, hành thái nhỏ
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nhồi thịt và nấm vào bao tử cá, ta dùng chiếu đũa nhét nhân cho kín.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ấn bao tử cá vào bột chiên giòn, nếu ai thích ăn chiên xù thì làm trứng và bột xù nhé.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau khi tẩm bột
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Chiên nhỏ lửa nhé.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Chấm tương ớt hoặc nước tương với ớt. Bữa cơm đầy đủ các món.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne