Trang chủ Món ăn Trứng chiên với thịt hun khói

Trứng chiên với thịt hun khói

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Trứng chiên với thịt hun khói

Trứng chiên thì có nhiều cách và tuỳ vào sở thích nhưng mình thấy món này cũng là một trong các món trứng chiên mà mình thấy ngon cho các cháu tuổi 5-15 vì vị rất tây. Các mẹ thử xem nhé

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
5 quả

trứng gà

2 cây

mùi tây

1 cây

hành bouro

1/2 thìa cà phê

bột nêm

1 củ

khoai tây

1/2 thìa cà phê

tiêu xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mình đã điểm tên các nguyên liệu cho món trứng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt thái hạt lựu, rau thái nhỏ bặp dùng dao hoặc dao bào quanh bắp ngô. Khoai tây giọt vỏ, thái mỏng và rửa bằng nước muối. Hấp chín khoai tây và dùng thìa nghiền nát trong bát
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đập trứng vào tô và đánh đều trứng, tiếp đến cho rau, khoai, tất cả vào và trộn đều tiếp cho đều.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho 3 thìa dầu ăn vào chảo, đợi cho thật nóng thì cho trứng vào và điều chỉnh lửa thật nhỏ, đậy vung nồi để trứng chín dần nhé
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau khi thấy mặt trên của trứng se lại thì dùng đĩa vừa úp vào lòng chảo rồi lật úp chảo sang đĩa.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Sau đó lại úp mặt dưới vào chảo để chiên mặt còn lại. Nghe thì rắc rối nhưng làm thì sẽ hiểu nhé. Sau khi mặt sau cũng đã vàng thì cũng dùng đĩa lúc đầu để lấy trứng ra ăn mà không bị vỡ
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Các bạn dùng đĩa to hơn, dao cắt miếng nhỏ vừa ăn.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne