Trang chủ Món ăn Cá thát lát nướng lụi

Cá thát lát nướng lụi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Cá thát lát nướng lụi

Ở Huế có món nem nướng lụi nên mình nghĩ thịt heo làm được thì tại sao cá thát lát lại không làm được nên thử xem kết quả thế nào. Không làm sao mà biết nên trong cuộc đời cũng vậy phải dấn thân vào gian khổ để biết nó khổ thế nào! Biết đau trong đời người sẽ có những lúc như vậy thì mình cũng biết nên chịu đựng khổ như thế nào và vượt qua nó ra sao?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá thát lát, sả và thì là đã săn rồi
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thái rau thì là, thêm bột nêm và chút tiêu vào nhào cùng cá, nhớ cho chút dầu vào gang tay để khg bị dính cá vì cá này dẻo lắm
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Vẫn thoa chút dầu vào tay và nặn sao cho tròn vào củ sả
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Không được tròn lắm nhưng cũng ok
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho vào nồi nước đang sôi hấp trong vòng 1 phút rồi tắt bếp ngay. Đậy vung như vậy thêm 1 phút nưa rồi cho ra ngoài cho ráo nước trước khi chiên
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho ít dầu vào chảo( 2 thìa canh ) khi nóng thì cho chả cá vào và chiên to lửa và vàng thật nhanh vì cá đã hấp chín, khoing nên chiên lâu vì như vậy sẽ rất dai
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cho ra đĩa và ăn nóng với rau và chấm nuóc mắm chua cay thì khỏi chê.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne