Trang chủ Món ăn Điểm tâm sáng chủ nhật

Điểm tâm sáng chủ nhật

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Điểm tâm sáng chủ nhật

Nhà mình gần như không ăn sáng ở ngoài bao giờ nên các món ăn sang phá cách là thường xuyên sẩy ra.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1 củ

cà rốt

2 quả

ớt chuông

2 quả

dưa leo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các loại để làm nhân đã đủ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thái nhỏ, mỏng và dài, đun nước sôi và nhúng vào nước sôi trừ dưa leo. Thịt nhúng cuối cùng và đợi chín, ướp tiêu, muối vào nhân bánh
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xếp và cuốn các loại vào bánh vừa tráng ra còn nóng, dùng lá hành đã nhúng nước sôi buộc 3 cuốn lại với nhau. Nước mắm chua ngọt và cay, với món này kèm trái cây, 1 hũ sữa chua và ly trà xanh là bữa sáng cực kỳ sang trọng và bổ dưỡng.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne