Trang chủ Món ăn Củ sen làm gỏi

Củ sen làm gỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Củ sen làm gỏi

Thử làm củ sen nhiều món nhưng món mình thấy ngon và dễ ăn nhất là giỏ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
2 củ

sen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ sen giọt vỏ và thái mỏng, càng mỏng càng ngon
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cạo vỏ và thái lát xong cho ngay vào chậu nước có pha muối loãng và dấm nhằm cho củ sen trắng và giòn

* Bước 3

Ngâm nước lọc cùng muối và nước cốt chanh trong 15p cho trắng và giòn xong thì vớt ra cho ráo nước

* Bước 4

Vớt ra và đun sôi nước cho củ sen vào và vớt ra ngay sau 30 giây

* Bước 5

Pha nước mắm, đường, ớt, chanh, đánh tan đều và cho vào củ sen sau 5 phút là ăn ngon rồi. Rất ngon, mình khg thích cho tôm hay thịt ba rọi vì đây được coi là món rau nên cứ là rau. Rắc lạc rang lên nữa thì còn gì để nói ???
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne