Trang chủ Món ăn Đu đủ ương xào lòng gà

Đu đủ ương xào lòng gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Đu đủ ương xào lòng gà

Mình rất thích đu đủ xanh xào, xào "không người lái" cũng ngon, nhưng truyền thống thì xào lòng gà. Ngày xưa còn khó khăn nên họ còn coi trọng bộ lòng gà vì cả năm mới có mấy ngày giỗ và trong ngày đó mới thịt gà. Trong các mâm cỗ ngày xưa nhà mình bao giờ cũng có món xào với đu đủ xanh hoặc bí xanh nhưng các gia đình ngày nay hình như ít có món này. Mình là người cổ nên thích gợi lại những món xưa vì đó là kỷ niệm về mẹ về cha và một thời niên thiếu sống trong gia đình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đu đủ và các nguyên liệu đã sạch, làm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lòng gà làm, rửa sạch với muối, thái nhỏ vừa ăn, ướp với bột nêm, hành băm, tiêu. Đu đủ gọt vỏ, thái mỏng 0,5cm, rửa đu đủ sau khi thái cho hết mủ. Hành lá thai.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau khi phi thơm hành với dầu thì xào tái lòng gà, cho vào 1 thìa nhỏ nước mắm cho thơm. Dùng chảo này xào đu đủ, cho 1 thìa nước mắm vào xào cho đu đủ có màu trong trong 3 phút
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau đó cho lòng gà đã xào tái vào đảo trong vào phút cho thấm quyện giữa lòng và đu đủ thì tắt bếp, cho hành lá, tiêu vào đảo nhẹ tay.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Vậy là bữa ăn đã hoàn thành và gồm có canh cá, cá chiên sả ớt, và đu đủ xào. Hãy thử dùng đi, tốt cho da lắm đấy.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne