Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trà xanh chanh leo( chanh dây)
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bích HòaTrà xanh chanh leo( chanh dây)
Nhiều người không uống được trà xanh vì sợ say vậy nên hôm nay tôi làm thử món này nhằm kích động những ai sợ trà xanh ( lá tươi). Theo khoa học trong chanh leo (chanh dây) có đầy đủ nguồn vitamin A và C, sắt, kali và các thành phần dinh dưỡng khác cũng như các hoạt chất có lợi cho sức khoẻ. Chanh leo có tác dụng tiêu hóa thức ăn tốt hơn, tăng cường sức khỏe và giúp bạn tránh được bệnh tật. Hãy thực hành xem có đúng không nhưng dù sao thì cũng phải dùng lâu dài mới biết nhá.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phần ănThời gian nấu :
15 phút
3 trái
chanh leo
3 thìa
súp đường phèn
1 ly
trà xanh nguội
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
chanh mua tại siêu thị giá 23,000d/kg, rủa sạch vỏ
* Bước 2
* Bước 3
Cắt đôi, nạo ruột cho vào máy sinh tố quay trong 30 giây, lọc bỏ hạt ra, lại cho ít nước vào lọc lần 2 xong bỏ hạt.
* Bước 4
Mình dùng đường phèn, nếu không có đường phèn thì dùng đuòng khác tuỳ thích. Sau đó cho tô thuỷ tinh này vào lò vi sóng quay 1 phút hoặc cho vào nồi đun cho sôi tăm là được, nếu làm nhiều thì cho vào ngăn mát để dùng vài tháng.
* Bước 5
Nhà mình ngày nào cũng nấu trà xanh nên dùng trà xanh. Các bạn có thể dùng trà olong, trà đen đều ngon. Pha trà với 3 thìa nước cốt chanh leo, nếu thích uống lạnh thì cho đá vào uống tuyệt vời.
* Bước 6
Đây là nuóc mình cho đá. Uống vào buổi sáng sau khi ăn sáng chừng 1 giờ, sẽ tăng sức đề kháng cơ thể cho các bạn, kiên trì nhé
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne