Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa chua đậu nành bơ và hạt chia
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bích HòaSữa chua đậu nành bơ và hạt chia
Nhà mình ngày cuối tuần chỉ ăn sáng và chiều nên trưa hay ăn trái cây hoặc sinh tố.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phần ănThời gian nấu :
10pbơ
sữa có đường
nhỏ hạt chia
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sữa chua đậu nành làm từ sữa đậu nành và mồi bằng sữa chua của nhà hoặc bạn có thể thay bằng sữa chua thường của Vinamilk. Trái bơ nhỏ của Đà lạt mà bà sui gia tặng
* Bước 2
Cho sữa chua và trái bơ nạo thịt vào tô, thêm hạt chia
* Bước 3
Trộn các loại với nhau và thêm sữa nữa là ăn thôi. Ăn như vậy sẽ đẹp da, sống khoẻ và dẻo dai
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne