Trang chủ Món ăn Ngao xào gừng, ớt, tỏi

Ngao xào gừng, ớt, tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Ngao xào gừng, ớt, tỏi

Ông xã không thích ăn ngao vì sợ đau bụng còn mình thích ăn nên tranh thủ khi " Anh vắng nhà"

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1 kg

ngao

2 nhánh

gừng Bắc

3 quả

ớt sừng

1/2 thìa

muối

1/2 thìa

tiêu xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngao mua về, rửa sạch và chuẩn bị các gia vị, thái ớt nhỏ, đầu hành chẻ dọc, gừng thái chỉ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho vào nồi luộc 3 phút khi ngao há miệng, khg đổ nước, không đậy vung
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phải bóp bớt chất bẩn trong ngao
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho dầu vào chảo nóng rồi hành, gừng, ớt vào xào cho thơm và sau đó cho ngao vào xào nhanh tay, cho muối, tiêu xay và tắt bếp, cho ra đĩa ăn nóng với cơm. Vị rất ngọt, thơm các bạn ơi. Mùa hè ăn món này thì hết sẩy
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne