Cơm nhà 5

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Bích Đào

Cơm nhà 5

Mấy nay trời mưa nên rau càng cua trên sân thượng ra nhiều. Thế là thu hoạch được 1 món! Nhà còn vài quả trứng và thịt cua, được thêm món thứ 2. Mua 2 trái mướp + 1 khay giò sống là có ngay nồi canh ngon giải nhiệt rồi. Nào cùng măm măm thôi!

Nguyên liệu

4 quả

trứng gà

100 gr

thịt cua

1 chén

cà chua bi

1 khay

giò sống

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng chiên nấm và thịt cua: Đánh tan 3 quả trứng gà cùng thịt cua, nêm 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng cafe hạt nêm. Phi hành khô cho thơm thì bỏ trứng vào chiên, nấm kim châm đã cắt ngắn vào, thêm hành ngò, chiên ở lửa nhỏ, gần chín rắc tiêu đều rồi trở mặt, trứng chín đều thì bỏ ra dĩa
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau càng cua trộn thịt bò: Ướp thịt bò với tỏi băm, ít nước tương, dầu hào, hạt tiêu khoảng 15’. Phi thơm tỏi rồi bỏ thịt bò vào xào lửa lớn. Thịt bò chín thì múc ra đĩa có sắp sẵn rau càng cua + cà bi. Sau đó làm một chén dấm đường rưới lên đĩa rau, khoảng 15’ rau sẽ thấm vừa miệng, có thể trang trí thêm trứng luộc hành phi như của mình
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Canh mướp nấu mọc: Thả mọc vào nồi nước đang sôi, mọc nổi lên là đã chín, bỏ mướp vào nấu trên lửa lớn, canh sôi thì tắt bếp, nêm nếm cho vừa ăn rồi trang trí thêm hành ngò và tiêu
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne