Trang chủ Món ăn Bắp cải cuộn thịt heo

Bắp cải cuộn thịt heo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyền Nguyễn

Bắp cải cuộn thịt heo

Mình vẫn đang ở Iraq 🇮🇶 đây,thịt heo là của một anh người Việt Nam mang cho.Và mình quyết định làm món này cho anh xã ăn,vì anh xã bảo chưa bao giờ được ăn món này 😊😊😊

Nguyên liệu

1/2 củ

cà rốt

1 thìa

mì chính

1/2 thìa

hạt nêm

1/3 thìa

tiêu

1/2 thìa

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tách lấy những lá cải bên ngoài (vì những lá ngoài mềm và ít bị cứng phần sống giữa).Đặt một nồi nước lên,cho bắp cải vào trần sơ để lá mềm rồi vớt ra cho vào nước lạnh,vớt ra để ráo.Tiếp đến trần qua hẹ để lá hẹ mềm dễ thắt.Cà rốt bào nhỏ,hành tây,nấm mèo băm nhỏ cho vào tô thịt heo,cho gia vị vào ướp khoảng 15-30 phút
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lá to cắt làm đôi bỏ phần cứng sống,cho thịt vào gói như gói bánh đa nem.Dùng hẹ cột 2 nút cho chắc chắn để khi hấp hoặc luộc không bị bung
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau đó mang đi hấp cách thủy khoảng 20 phút hoặc nấu canh tùy ý.Ăn kèm cơm nóng rất ngon 🥰🥰🥰
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne