Sữa bắp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Ha

Sữa bắp

Món ngon tuổi thơ #bepvang

Nguyên liệu

2 trái

bắp Mỹ

2 bịch

sữa tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp lột vớt, rửa sạch, tách hạt như hình! Cho hạt vào máy xay sinh tố + sữa tươi xay nhuyễn! Lọc kĩ! Lấy nước để riêng
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Giữ lại cùi bắp cho vào nồi cùng 250ml nước, đun sôi, giảm lửa để 15'cho ra nước ngọt, vớt bỏ cùi! (có thể cho lá dứa vào càng thơm)! Tiếp tục cho hỗn hợp sữa bắp đã xay + sữa đặc vào, khuấy đều, nếm theo khẩu vị ngọt nhạt tuỳ thích! Sữa sôi lại là tắt bếp! Không đun lâu mất chất dinh dưỡng!
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thành phẩm ra để nguội, cho ra chai, bỏ tủ lạnh, uống trong hai ngày! Siêu ngon
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne