Tacos bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Ha

Tacos bò

Đổi bữa cho chàng sau cả tuần làm việc chăm chỉ ^^ #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò cho ra tô, thêm 1 muỗng cà phê mật ong + 1,5 muỗng cà phê hạt nêm + 1/2 muỗng cà phê tiêu xay + 1 xíu dầu mè trộn đều, ướp 30' cho thấm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ớt chuông + cà chua rửa sạch, bỏ hạt, thái như hình! Hành Tây thái hạt lựu! Lấy 1/2 ớt hành trộn đều, bỏ vào tô nước đá lạnh 30', phần này dùng làm salad ăn kèm! Còn lại để để riêng! Rau xà lách + ngò rửa sạch, thái nhuyễn!
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho bơ vào chảo, thêm tí dầu olive, cho thịt bò vào đảo cho thịt tơi ra, chín đều! Thịt bò làm rất nhanh tầm 5'! Sau đó thả hết ớt chuông + hành tây để riêng vào, đảo thêm 1' là được, nêm 1 ít muối và tương ớt vào, tắt bếp! Nhớ đảo lửa to để thịt săn không ra nước! Nếu ăn được cay thì thêm ớt bột Paprika vào là siêu ngon!
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Vớt hành Tây + ớt chuông ngâm đá ra, để ráo, cho cà chua bỏ hạt thái hạt lựu vào, vắt 1/2 quả chanh + xíu muối trộn đều! Cho bơ cắt miếng vừa ăn vào! Nhìn là đã thấy healthy 😂😂
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Chân dung em Tacos thần thánh! Lấy bánh bỏ vào lò vi sóng quay 30 giây, lật lại mặt kia quay tiếp 30 giây! Lấy ra nóng hổi, giòn rụm! Cho ít xà lách bên dưới tiếp đến là hỗn hợp tương cà tương ớt thêm tí thịt bò trên cùng là salad mát lạnh! So yummy!
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Tất cả các hương vị hoà quyện trong miệng, ăn là ghiền
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne