Trang chủ Món ăn Thịt kho củ cải

Thịt kho củ cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Ha

Thịt kho củ cải

Món yêu thích của em!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba rọi (hoặc thịt vai, đùi, đều được), rửa sạch thái miếng vừa ăn, cho 1 muỗng cơm hạt nêm + 1/2 muỗng cơm muối + 1 muỗng cơm nước mắm +1/2 muỗng cơm đường + 1 muỗng cà phê tiêu + 1/2 số hành tím + 1/2 muỗng cơm nước màu trộn đều, ướp 20'!
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Củ cải gọt vỏ, cắt khúc dài 1 lóng tay, chẻ đôi hoặc to thì làm 3, rửa sạch, đun 1 tô nước sôi, cho vào ít muối, thả củ cải vào, luộc 5'! Vớt ra để ráo! Mục đích giúp củ cải mềm, nhanh thấm, mà lại ngọt!
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm nóng nồi, cho ít dầu, phi thơm hành tím còn lại, cho thịt vào đảo nhanh tay 3', thịt săn lại cho thêm 1 chén nước lọc, thịt sôi, giảm lửa, đun 15', cho củ cải + 3 quả ớt vào, đun lửa nhỏ để củ cải ngấm gia vị và thịt mềm tới khi gần cạn nước, nêm lại theo khẩu vị, tắt bếp!
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Múc ra dĩa rắc hành lá + tiêu lên, thêm tô canh rau, cơm trắng dẻo mềm, bảo đảm giữ dáng lun ^^ không bao giờ xuống kí nào hết
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne