Trang chủ Món ăn Khổ qua xào trứng

Khổ qua xào trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Ha

Khổ qua xào trứng

Món ăn siêu tốc iu thích của em!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua mua về rửa sạch để ráo! Nếu ai không ăn được đắng thì bóp sơ qua với muối, rồi xả sạch lại! Em thì bị ghiền cái vị đắng của e í!

* Bước 2

Đập 2 quả trứng vào tô, đánh tan, rùi đổ khổ qua vào, trộn đều!

* Bước 3

Làm nóng chảo, cho hành tím vào, phi thơm, rồi đến khổ qua +trứng, đảo nhanh tay 1', để trứng không bị dính chảo, nêm vào đó 1 muỗng cơm hạt nêm + 1/2 muỗng cơm nước mắm + xíu đường, đảo thêm 30s tắt bếp! Cho hành lá vào trộn đều!
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Múc ra dĩa, ra dĩa, rắc ít tiêu lên trên, thơm phức! Làm chén nước tương! Ăn cơm nào!
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne