Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad cá hồi xông khói
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Pi HaSalad cá hồi xông khói
Bữa tối siêu nhanh nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho chàng!!!😜😜😜
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đem tất cả rau củ rửa sạch, ngâm nước muối 20 phút, xả sạch lại, để ráo! Cà chua bi chẻ đôi, dưa leo bỏ ruột, thái khúc, cà rốt bào sợi, xà lách lá nào to cắt đôi, nhỏ giữ nguyên, bông cải chẻ nhỏ
* Bước 2
Cá hồi xông khói em mua nguyên miếng về thích cắt sao cũng dc (em mua cá hồi Alaska nên màu đỏ cam)
* Bước 3
Pha 2 muỗng cơm mù tạt vàng + 1/2 quả chanh giấy(vắt lấy nước) + 1/2 muỗng cà phê muối +1/2 muỗng cf đường + 1 muỗng cơm dầu olive + ít wasabi (tùy theo khả năng ăn cay, nhưng k nên cho nhiều sẽ làm mất vị salad, em cho chủ yếu tạo mùi thơm, vị cay nhẹ) + 1 muỗng cf tiêu, trộn thật đều!
* Bước 4
Cho cà rốt + bông cải + dưa leo + cà chua bi vào tô bự, đổ hết chén nước sốt vào trộn đều 1', để yên 3' thì cho xà lách vào, trộn tiếp 30s, nêm lại theo khẩu vị (do cá xông khói đã vừa ăn nên không cần nêm đậm), sau đó xếp ra dĩa (do xà lách ra nước nên trộn xong ăn ngay)
* Bước 5
Mọi người có thể thay thế cái nguyên liệu tùy sở thích! Nhà em thì ox thích ăn gì là em trộn vào! Dù sao toàn rau củ tốt cho sức khỏe không hà!!!😃😃😃
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne