Trang chủ Món ăn Cá bạc má sốt cà

Cá bạc má sốt cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pi Ha

Cá bạc má sốt cà

Hồi nhỏ khoái nhất ăn cá này, thịt cá ngọt, thanh, lại dễ lấy xương! Za mà lớn lên lại ít có dịp nấu! Sáng nay tình cờ gặp mớ cá ngon, mua ngay vài con, về chiên sốt cà, ăn cho đỡ nhớ! Dân dã vậy đó nhưng lại hao cơm quá trời 👍👍👍

Nguyên liệu

1 ít

hành lá

2 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa với muối, rồi cho thêm ít rượu rửa sạch lại lần nữa, cho 2 muỗng cà phê nước mắm, bọc kín cho tủ lạnh, khi nào ăn thì làm!
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm nóng chảo, cho dầu vào cá (chiên cá thì cho nhiều dầu xíu, tiết kiệm cá sẽ khô không ngon, nhưng cũng đừng nhìu quá không tốt cho sức khỏe, cái gì cũng za cứ vừa là đẹp)! Dầu nóng giảm lửa, nhẹ nhàng thả cá vào, chiên 10 phút lật sang mặt kia, chiên tiếp 5', cá vàng ươm, vớt ra giấy thấm dầu
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đổ bớt dầu trong chảo chỉ chừa xíu lại. Cho hành tím thái lát, phi hơi vàng, cho cà chua thái múi cau vào đảo nhẹ, nêm 1 muỗng canh hạt nêm, 1/3 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh nước mắm, 3 muỗng canh nước lọc vào đun sôi nhẹ, thả cá vào, đun thêm 5', cho hành lá cắt khúc vào, tắt bếp, nếu ăn cay thì cho thêm ớt!
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xếp cá ra dĩa, cho vài cọng ngò, ít tiêu lên trên, thế là xong, ăn kèm rau cải con, ngon ơi là ngon
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne