Trang chủ Món ăn Thạch sương sâm

Thạch sương sâm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Lan Anh

Thạch sương sâm

Nhà em trồng nhiều lắm ạ . các bé thì thích mê vì thạch mềm mát. Cực nhất là phải vò tay và nhanh chứ xay bằng máy xay sinh tố không được 😆😆😆

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch lá,để ráo nước cho vào chậu nhỏ vò mạnh ngập nước tay vò chìm xuống dưới. Vò xong lọc qua rây để thạch tự đông khoảng 30 phút. Có thể bỏ tủ lạnh ăn dần với đường cát Cũng có thể nấu nước đường ăn kèm đậu xanh,hạt é, chân châu hạt lựu và nước cốt dừa
Ảnh Bước 1

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne