Bò bít tết

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Dzung

Bò bít tết

Hàng ngày ăn cơm mãi cũng chán nên hôm nay ngày chủ nhật được nghỉ trời lại mưa gió nên nhà mình đổi món với bò bít tết.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

1 giờ
2 củ

tỏi to

1 thìa canh

hạt nêm

1 thìa canh

bột canh

1 thìa canh

hạt tiêu xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò cắt miếng ngang thớ chia làm 8 miếng. Lấy búa chuyên dùng hoặc dùng sống dao dần mềm thịt
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mài tỏi cho vào ướp cùng hạt nêm, bột canh, tiêu xay và 4 thìa canh dầu ăn. Gia vị có thể điều chỉnh tùy theo khẩu vị. Ướp trong 30 phút cho ngấm
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đặt chảo lên bếp. Cho dầu ăn vào cho nóng. Cho thịt vào lật đều đến khi chín.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho ra đĩa. Rưới sốt tiêu đen đã đun nóng lên trên. Ăn nóng với bánh mì và khoai tây chiên.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne