Trang chủ Món ăn Đậu đũa xào trứng

Đậu đũa xào trứng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chói in the kitchen

Đậu đũa xào trứng

Hôm nay đi làm về trễ, mệt quá mở tủ lạnh ra thấy còn bó đậu đũa, vài quả cà chua với trứng gà, thế là món đậu đũa xào trứng ra đời, nhanh gọn, ăn không hay ăn với cơm đều ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

15 phút
2 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu đũa cắt khúc vừa ăn, cà chua bổ múi cau, tỏi đập dập.

* Bước 2

Chảo nóng cho dầu ăn, tỏi vào phi thơm rồi cho cà chua vào xào mềm, nêm chút muối
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho tiếp phần đậu đũa vào, xào lớn lửa khoảng 5p
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đập 2 quả trứng vào chảo, quấy đều
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nêm thêm chút muối, nước mắm, tiêu cho vừa ăn.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne