Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sashimi konnyaku ăn kiêng ăn sạch
Giới thiệu
Đầu bếp :
BòSashimi konnyaku ăn kiêng ăn sạch
#bepvang Hôm nay, Bò xin giới thiệu nguyên liệu lạ của Nhật. Đó là củ konjac, người Nhật gọi là konnyaku. Củ này nhiều chất xơ, ít calo, nên được giới ăn kiêng rất ưa chuộng. Bò nghe nói ăn củ này giúp sạch ruột nữa. Sashimi konnyaku đơn giản là ăn sống konnyaku, không cần xào nấu. Mình ăn hôm nay cho bữa xế.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nguyên liệu bán sẵn theo bịch ở siêu thị, bao gồm sashimi konnyaku và nước chấm.
* Bước 2
Rửa sạch konnyaku. Củ này có mùi khá nặng.
* Bước 3
Thưởng thức với sốt karashisumiso. Vị của konnyaku thanh mát, chấm với nước sốt này có vị chua ngọt mặn cay khá thú vị. Bò xin góp món này để đổi món đổi vị cho các bạn ăn kiêng nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne