Trang chủ Món ăn Mì Lạnh Somen Vetula

Mì Lạnh Somen Vetula

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mì Lạnh Somen Vetula

Trời nóng quá nên mình nhờ anh Genichi dạy làm món mì lạnh somen ăn cho mát. Không biết các cửa hàng Nhật ở VN có bán somen không nhỉ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 phần ăn

Thời gian nấu :

60 phút
200 gr

thịt băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên Bò xin giới thiệu nguyên liệu: Gói mì somen đây ạ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gừng myoga đây ạ. Thơm cực!
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lá tía tô shiso đây ạ
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nước chấm tsuyu đây ạ. Tsuyu là nước chấm pha sẵn từ nước tương, nước dùng và rượu ngọt mirin.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bắt đầu làm thôi! Luộc đậu bắp.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Đậu bắp luộc xong cắt nhỏ như hình. Lá tía tô cắt miếng dài. Hành boaro băm nhỏ. Gừng myoga xắt mỏng.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cà tím cắt dọc như hình. Xào sơ với xíu dầu mè.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cà tím xào xong.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Nấu nước sôi rồi đun mì theo hướng dẫn trong 5p là chín.
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Mì chín, xả nước lạnh. Ở VN các bạn dùng nước đun sôi để nguội chắc an toàn hơn...
Ảnh Bước 10

* Bước 11

Hành boaro phần xanh thì phi thơm, xào với thịt băm.
Ảnh Bước 11

* Bước 12

Thêm xíu dầu hào, muối.
Ảnh Bước 12

* Bước 13

Thêm rượu trắng khử mùi, bột ớt hoặc ớt cho đậm đà. Rồi thêm nấm.
Ảnh Bước 13

* Bước 14

Cho cà tím vô luôn. Vậy là xong món xào ăn kèm mì lạnh.
Ảnh Bước 14

* Bước 15

Pha nước chấm theo tỉ lệ: 1 tsuyu 3 nước lọc.
Ảnh Bước 15

* Bước 16

Bày ra mâm chuẩn bị ăn thôi.
Ảnh Bước 16

* Bước 17

Cách ăn có hai cách. Một là ăn mì với đồ xào. Hai là ăn mì với nước chấm thêm hành, đậu bắp, gừng, v.v. Trời nóng quá, mình còn thêm đá vào nước chấm ăn rất ngon, mát lành. Xin chia sẻ một món ăn mùa hè của Nhật ạ. :)
Ảnh Bước 17

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne