Thịt Heo Quay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thịt Heo Quay

Công thức của chị Nhã tui ghi lại để sau này có dịp làm. :)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
1/2 muỗng cafe

muối

1/2 muỗng cafe

nước tương

1/2 viên

chao

1/3 muỗng cafe

Ngũ vị hương

1/3 muỗng cafe

Bột tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Miếng thịt heo xăm cho thấm gia vị

* Bước 2

Quét hỗn hợp trên lên mặt thịt

* Bước 3

Để lên dĩa. Lau thiệt khô mặt da thịt. Trét muối nấu ăn lên trên (đừng dùng muối i ốt rất mặn)

* Bước 4

Lấy wrap bao quanh dĩa. Cẩn thận không để muối trên da rơi xuống thịt thì thịt sẽ bị mặn.

* Bước 5

Bỏ ngăn lạnh qua đêm để da giòn

* Bước 6

Lúc nướng, cạo bỏ lớp muối bằng khăn giấy nhúng giấm hoặc lấy miếng chanh trà lên. Rồi lau khô bằng khăn giấy

* Bước 7

Bỏ lò nướng 1 tiếng nhiệt độ 260 là đc.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne