Trang chủ Món ăn Ức Gà Nhồi Phomai

Ức Gà Nhồi Phomai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Lan Doan

Ức Gà Nhồi Phomai

Ức gà công nghiệp rất khô nên rất ít người thích. Mọi người có thể thử làm cách này thay đổi khẩu vị cho gia đình nhé. Bacon cuộn bên ngoài ức gà sẽ giúp cho thịt gà không bị khô và giữ được vị ngon của gà

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
100 gr

bacon

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà rửa với muối, để ráo nước. Dùng dao cắt ức gà thành những miếng mỏng khoảng 1cm. Nếu nhỏ quá thì có thể chẻ làm đôi để miếng ức được to bảng hơn

* Bước 2

Lá xô thơm rửa sạch băm nhuyễn rồi trộn với lá thyme, muối và tiêu. Phết hỗn hợp này lên trên miếng thịt. Cắt cheddar thành từng que dày khoảng 0,5 cm và chiều dài nhỏ hơn miếng thịt. Cho thanh phomai vào giữa rồi cuộn lại giống như gói nem.

* Bước 3

Lấy lát thịt bacon cuộn quanh miếng ức gà đã cuộn rồi dùng tăm ghim lại. Lưu ý tránh để bị hở miệng vì trong lúc chiên phomai sẽ bị chảy ra ngoài.

* Bước 4

Cho 1 muỗng cafe dầu lên chảo, cho cuộn thịt vào chiên nhỏ lửa. Lưu ý nên cho ít dầu vì trong lúc chiên bacon sẽ ra mỡ. Chiên nhỏ lửa để thịt bacon vàng đều. Thuởng thức cùng rau củ hấp hay salad đều rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne