Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad đậu cove và phomai
Giới thiệu
Đầu bếp :
Phuong Lan DoanSalad đậu cove và phomai
Bữa tối nhanh gọn của mình để dễ tiêu hóa trước khi đi ngủ
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
15 phút
200 gr
đậu cove
15 trái
cà chua bi
10 hạt
oliu
1 miếng
phomai cheddar
1 tép
tỏi
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu cove cắt khúc tùy ý rồi rửa sạch. Đem luộc với ít muối. Tùy theo ý thích mà luộc đậu chín kỹ hay chín vừa. Đậu chín vớt đậu ra xả mạnh dưới vòi nước cho đậu được giòn
* Bước 2
Cho đậu, cà chua, oliu, phomai cắt hạt lựu vào âu. Tỏi bỏ vỏ đập nhỏ cho vào. Thêm dầu oliu, dấm, muối, lá origano vào trộn đều và chuẩn bị măm thôi
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne