Trang chủ
Gia vị
Công thức
Thực Đơn #Eatclean2
Giới thiệu
Đầu bếp :
Hoàng OanhThực Đơn #Eatclean2
Dành cho con trai -Chiều ngày thứ2
#bepvang
*Tôm,Cá viên hấp
*Bông cải, đậu bắp luộc
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 người
1 cái
bông cải xanh nhỏ
150 gr
trái đậu bắp
200 gr
tôm
200
cá viên
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch, sơ chế tất cả các nguyên liệu. Luộc hoặc hấp chín. Xong
* Bước 2
Cho tất cả ra dĩa. Bông cải và đậu bắp chấm với chao hay nước tương (tuỳ thích). Tôm và cá viên chấm với muối ớt xanh. Đơn giản dễ làm-ngon-no😊
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne