Trang chủ Món ăn Cá Ba Sa Kho Tiêu

Cá Ba Sa Kho Tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Cá Ba Sa Kho Tiêu

Từng miếng cá ba sa beo béo thấm vị hơi the cay ăn với cơm nóng thêm một dĩa rau luộc nữa...là ngon hết cơm luôn nà😋 #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
5 khứa

cá ba sa

3 m canh

nước mắm

1 m canh

dầu hào

1-2 m canh

nước màu

1 mcf

đường

1/2 mcf

tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cá với muối,băm nhỏ củ hành tỏi+đầu hành lá,ướp gia vị (như trên) khoảng 30’
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho ít dầu vào chảo, phi thơm ít củ hành tỏi băm nhỏ cho cá vào kho. Cá sôi bùng, lật trở cá cho cá săn đều thêm vào ít nước sâm sấp cá, vặn nhỏ lửa thêm vài trái ớt (nếu ăn được cay thì cắt nhỏ, không thì để nguyên trái). Thỉnh thoảng nhẹ nhàng lật trở cá cho cá thấm đều,nêm nếm lại vừa khẩu vị. Nước kho cạn sánh lại là được, thêm hành lá cắt khúc tắt bếp
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho cá ba sa kho ra dĩa thêm ít tiêu ăn với cơm nóng...tuyệt vời👍. Xin mời 💁‍♀️
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne