Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nước Ép Cà Rốt Hạt Chia
Giới thiệu
Đầu bếp :
Hoàng OanhNước Ép Cà Rốt Hạt Chia
*Hạt Chia là một trong loại hạt dinh dưỡng được nhiều người lựa chọn sử dụng hàng ngày bởi những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Trong hạt chia chứa nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể như: photpho, canxi, chất béo, chất đạm, chất xơ, magie, omega 3, omega 6, protein, rất nhiều khoáng chất và vitamin.
*Kết hợp Nước Ép Cà Rốt Hạt Chia giúp chị em phụ nữ: đẹp dáng.... sáng da nè😊
#giaicuucarot 🥕🥕🥕
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 người
2 củ
cà rốt
2 m canh
hạt chia
3 m canh
mật ong
500 ml
nước
Xíu
muối
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cà rốt bào vỏ rửa sạch, cắt nhỏ. Cho 300ml nước vào xay nhuyễn lọc lấy nước
* Bước 2
Cho hạt chia vào 200ml nước ngâm nở
* Bước 3
Cho nước ép cà rốt+ hạt chia+ mật ong +xíu muối khuấy đều. Xin mời...(khi uống cho vài viên nước đá hoặc để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 30’)
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne