Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bông Cải Xanh Xào Cá Viên+Nấm Đông Cô
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hoàng OanhBông Cải Xanh Xào Cá Viên+Nấm Đông Cô
Hưởng ứng phong trào #giaicuubongcaixanh 🥦, sẵn cuối tuần dọn tủ lạnh luôn nè😊
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườicá viên
nấm đông cô
cà rốt
dầu hào
hạt nêm
đường
tiêu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nấm đông cô ngâm nở mềm. Bông cải cắt nhỏ ngâm nước muối pha loãng khoảng 20’ rửa sạch, để ráo nước. Cà rốt bào vỏ rửa sạch cắt khoanh mỏng, cá viên cắt đôi
* Bước 2
Phi thơm tỏi băm nhỏ hoặc cắt lát cho nấm+cà rốt vào xào nêm gia vị và ít nước lọc. Rồi cho lần lượt cá viên rồi đến bông cải,nêm lại vừa khẩu vị, đậy nắp. Bông cải chín cho tiêu hành lá tắt bếp
* Bước 3
Cho bông cải xào ra dĩa, dùng với cơm nóng chấm kèm với nước tương ớt(tuỳ thích). Xin mời...
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne