Trang chủ Món ăn Gân Bò Cháy Tỏi

Gân Bò Cháy Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Gân Bò Cháy Tỏi

Gân Bò hơi dai, giòn sần sật...hoà quyện với mùi mắm tỏi thơm lừng...Làm mồi nhậu cho chồng thì còn gì bằng...tuyệt vời👍

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 gr

gân bò

2 m canh

nước mắm

1 m canh

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gân bò mua về nếu còn cứng thì cho vào nước vài lát gừng luộc tiếp khoảng 20’. Vớt ra ngâm vào nước lạnh để nguội, cắt nhỏ miếng vừa ăn
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm tỏi phi. Khuấy tan nước mắm đường, nếm thử vừa khẩu vị
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho ít dầu vào chảo, cho gân bò và nước mắm vào đảo đều cho thấm (để lửa nhỏ) cho tiếp 1/2 phần tỏi+tiêu đảo đều lên, tắt bếp
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho ra dĩa, rắc 1/2 phần tỏi còn lại lên trên. Xong...Xin mời...
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne