Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bông Cải Xào Hải Sản
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hoàng OanhBông Cải Xào Hải Sản
Tập con ăn rau cải từ nhỏ nên con có thể ăn tất cả các loại rau, nhưng thích nhất món ăn được chế biến từ bông cải
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tôm rửa sạch lột vỏ. Mực rửa sạch cắt miếng vừa ăn. Bông cải cắt nhỏ ngâm nước muối pha loãng, cà rốt cắt sợi, rửa sạch để ráo nước
* Bước 2
Phi thơm củ tỏi băm nhỏ xào mực trước, mực săn cho tôm vào nêm 2 m canh dầu hào+ 1 mcf hạt nêm+1/2 mcf đường+tiêu. Tôm mực vừa chín tới cho bông cải và cà rốt vào xào chung, đảo đều đậy nắp lại. Bông cải vừa mềm, nêm lại vừa ăn tắt bếp
* Bước 3
Cho ra dĩa thêm ít ngò rí. Xin mời...
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne