Trang chủ Món ăn Mực Xào Mướp

Mực Xào Mướp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Oanh

Mực Xào Mướp

Được người bạn cho vài trái mướp hương. Đúng là nhà trồng có khác...giòn...ngọt tự nhiên

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 kg

mực nang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch: mực với muối, mướp. Cắt miếng vừa ăn.

* Bước 2

Phi thơm củ hành tỏi cho mực vào xào nêm 1 muỗng canh nước mắm, ít hạt nêm, ít đường. Mực vừa chín cho mướp vào xào chung, nêm nếm lại cho vừa ăn (mướp xào vừa chín để giữ đc độ ngọt giòn của mướp) thêm ít tiêu, hành lá
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne